7 причин улыбаться

“Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Умное лицо – это еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!”

(Г. Горин, "Тот самый Мюнхгаузен")

Мы все хотим быть счастливыми. Счастье – комплексное понятие, но в его основе лежит умение ценить жизнь и радоваться каждой минуте.

Разум и тело взаимосвязаны. Воздействуя на тело, мы влияем на мысли и чувства, которые, в свою очередь, вызывают наши физиологические реакции. Ученые доказали, что выражение нашего лица может изменить наше настроение, улыбка вызывает положительные эмоции, в то время как, когда мы хмуримся, начинаем чувствовать себя хуже.

Зная это, мы получаем ценный инструмент, позволяющий улучшить наше настроение практически в любой момент: просто улыбнитесь, а лучше рассмейтесь. Для этого просто подумайте о том, что невольно заставляет вас улыбаться: о том, кого вы любите, о смешной ситуации, которая когда-то с вами случилась. Можно даже просто улыбаться до тех пор, пока не появится нужная реакция.

Так улыбайтесь, господа! На это есть много причин:

1. Улыбка делает счастливыми не только нас, но и окружающих людей

Улыбка – заразительна. Достаточно увидеть улыбающегося человека, как он начинает заражать хорошим настроением нас и всех окружающих. Улыбающийся человек приносит счастье.

2. Улыбаясь, мы становимся привлекательнее

Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются, и дольше помним их. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах других людей. А еще, человек, который улыбается, выглядит на несколько лет моложе.

3. Улыбка более привлекательна, чем макияж

69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Ведь мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, -а это делает человека моложе.

4. Улыбка уменьшает стресс

Улыбка помогает избавиться от усталости, тревожности и перегруженности. Сигналы о том, что мы счастливы, снижают уровень стресса. А это благотворно сказывается на здоровье в целом.

5. Улыбка влияет на успех

Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Улыбайтесь на собраниях и встречах, и люди будут реагировать иначе. Улыбающиеся люди кажутся более привлекательными, уверенными в себе, порядочными и решительными. А если вы работаете в сфере услуг, улыбка поможет увеличить ваш доход. Клиенты доверяют жизнерадостным работникам.

6. Улыбка помогает привлечь внимание людей

Улыбаться стоит также для того, чтобы установить контакт с незнакомым человеком. Улыбка — это международный язык. Улыбка поможет поддержать интересную беседу. Человек, который улыбается, располагает для разговора. Она увеличивает шансы на завоевание симпатии и приобретение новых друзей и знакомых.

7. Улыбка – хороший метод борьбы с конфликтами

Часто для того, чтобы прекратить ссору, нужно просто улыбнуться.